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656 kcal
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Gord: 24,48g | Prot: 59,80g | Carbs: 47,11g.
Café da Manhã: Herbalife Shake de Banana Caramelizada, Leite (Leite Integral). Almoço: Camafeu, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Rabanetes. Lanches/Outros: Café com Leite Integral, Fornello Pepino em Conserva, Queijo Mozzarella, Cenouras Cozidas, Massa Leve Massa para Panqueca , Alface de Folha Verde, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. mais...
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3012 kcal
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Exercício:
Musculação - 45 minutos, Esteira - 15 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Carla Reichenbach
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