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No més inteiro so descumpri 2 coisas :
1- comi mas de 500 kcal hoje
2- comi 6 massas : 1 mini pizza,1 porção de macarrão,4 pasteis
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759 kcal
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Gord: 26,70g | Prot: 40,72g | Carbs: 74,37g.
Café da Manhã: Presunto Fatiado (Extra Magro). Almoço: Massa Leve Massa para Pastel de Forno, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Jantar: Tang Suco de Tangerina. mais...
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1930 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
Pan, você continua a querer peder peso? Abraços.
26 nov 13 por membro: Dallevedo
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Histórico de Peso de pandaownt
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