Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2020
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74,5 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1680 kcal
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Gord: 87,48g | Prot: 100,48g | Carbs: 118,18g.
Café da Manhã: Piracanjuba Doce de Leite Zero Lactose, Café (Infusão), Ovo, Clara de Ovo, Panco Pão de Forma Zero, Tirolez Requeijão Cremoso. Almoço: Bisteca de Porco Grelhada, Brócolis, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bisteca de Porco Grelhada. Lanches/Outros: Habib's Mini Kibe Cremely, Habib's Esfiha de Frango, Piracanjuba Doce de Leite Zero Lactose, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Vigor Requeijão Light, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo (Inteiro), Café (Infusão). mais...
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Ganhando 3,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de suriancampos
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