Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2020
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90,5 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2172 kcal
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Gord: 80,45g | Prot: 160,20g | Carbs: 203,18g.
Café da Manhã: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão Francês, Café, Sadia Mortadela Defumada, Yoki Amendoim. Almoço: Fava, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Nestlé Kit Kat Dark, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Nestlé Creme de Leite, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Laranjas, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Sadia Presunto Cozido Magro, Batatas Fritas sem Gordura. Lanches/Outros: Cuscuz (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Patinho Grelhado, Nestlé Creme de Leite, Bolo Mole, Integralmedica Whey 100% Morango, Elegê Iogurte. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de deusimarfilho
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