Jornal de T.Aparecida, 13 out 20

Me fechando meu dia assim...

1019 kcal Gord: 38,59g | Prot: 45,46g | Carbs: 126,23g.   Café da Manhã: Sabor da Terra Semente de Chia, Mãe Terra Semente de Linhaça Dourada,  Omelete ou Ovos Mexidos,  Café com Açúcar. Almoço:  Omelete ou Ovos Mexidos. Jantar:  Sardinhas em Óleo (Enlatado),  Arroz Branco (Cozido),  Feijão Vermelho,  Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido),  Repolho Verde Cozido,  Alface. Lanches/Outros:  Banana Prata,  Biscoito de Polvilho,  Café com Açúcar. mais...



     
 

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