Jornal de jan4ina_, 12 out 20

Fui no shopping e acabei tomando um milkshake, fui ver as calorias agora e quase morri kkkkkk

479 calorias. Meu jantar foi no milkshake 😂😂

Estou certa em iniciar o jejum agora até amanhã às 10:00? 🕙
Até pq depois dessa caloria toda já bateu meu limite diário 😩😩😩

#NuncaMais #Xôtentaçao #Correr40kmPraCompensar kkkkkk 😰

BOA NOITE TIMEEEEE 💪🏿❤️🍇🍓🍒

1119 kcal Gord: 34,45g | Prot: 48,28g | Carbs: 157,35g.   Café da Manhã: Melão, Café com Leite e Açúcar, Vigor Requeijão Light, Marilan Torrada Light Magic Toast, Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado. Almoço: Peixe Empanado Frito, Brócolis, Alface, Tomates. Lanches/Outros: Burger King BK Shakes Especiais. mais...

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Comentários 
Eu comi um hamburguer de 560kcal ontem e aibda assim hj acordei mais magra. O segredo é ter moderação. amanhã siga firme na dieta e ficará tudo bem. 
12 out 20 por membro: LudmillaS
Lud, obrigada por me passar essa calma. ☺️ Seguimos firme 💪🏿❤️ 
13 out 20 por membro: jan4ina_
eu quando como alguma gordice eu só retenho líquido, um dois dias de foco tu já volta no seu ideal... 
13 out 20 por membro: millyriana

     
 

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