Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2020
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55,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1733 kcal
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Gord: 69,11g | Prot: 76,38g | Carbs: 198,61g.
Café da Manhã: 닥터키토 방탄커피, 돼지고기 앞다리살, 청정원 옛날소시지, 불가리스 불가리스 당무첨가, 사과4/1쪽. Almoço: 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 뚜레쥬르 통밀빵, 삶은 계란, 소와나무 체다치즈 클래식. Jantar: 오이무침, 어묵탕, 돼지고기 앞다리살, 불고기피자. Lanches/Outros: 농심 새우깡, 롯데 82% 드림카카오, 잡곡밥, 계란장조림, 사과4/1쪽. mais...
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435 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Google Fit - 22 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de pooh4062
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