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Hoje acordei muito feliz com o meu corpo e comigo mesma. Apesar do desânimo nos últimos dias, estou me mantendo firme na dieta. Obrigada a todos por suas palavras de incentivo no minha última postagem. Bora rumo aos 66kg ☀️
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678 kcal
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Gord: 24,23g | Prot: 50,86g | Carbs: 69,04g.
Café da Manhã: Marilan Torrada Integral Magic Toast. Almoço: Feijão Carioca Cozido, Bife de Carne de Vaca, Cenouras, Pepino (Descascado), Tomates, Ovo Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Maxixe. Jantar: Pepino (Descascado), Feijão Carioca Cozido, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Cenouras, Tomates. Lanches/Outros: Aveia, Mamão. mais...
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 Comentários
Muito bem querida , meu filho sempre diz que se hoje não estou bem e estou pra baixo eu penso assim : esse sentimento é só hoje e logo vai passar e num é que passa ? Não podemos nos deixar afundar em sentimentos ruins que nos põe pra baixo , após uma noite escura sempre tem um sol raiando no amanhecer 😍😘
11 out 20 por membro: claudia leite30
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12 out 20 por membro: Tereza0078
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Histórico de Peso de Tereza0078
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