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Depois de 18 horas de jejum!! 🥳🥳 Abrindo a janela com batata assada, frango assado temperado com chimi churi e sal. Salada de alface tomate e pepino 😋 Ps: o jejum foi pra compensar a pizza de ontem kkkk
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719 kcal
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Gord: 33,55g | Prot: 51,44g | Carbs: 56,07g.
Almoço: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Frango Assado, Alface, Tomates, Pepino (com Casca). Jantar: Melão, Morangos, Vigor Requeijão Light, Liv Up Crepioca com Queijo Branco , Tomates. mais...
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 Comentários
aí ai ai, não se puna com JI, é uma estratégia excelente, mas só funciona adequadamente quando vc faz uma alimentação equilibrada, não estou dizendo que não pode comer pizza, mas depois de um excesso de carboidrato o melhor que vc pode fazer é voltar p tua rotina saudável e fornecer ao teu organismo uma alimentação nutritiva (ovos, fruta, aveia) quer saber mais, eu posto conteúdo gratuito no meu insta, se quiser segue lá. bjos
@franbachernutricionista
10 out 20 por membro: Francieli Bacher
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