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Falta pouco, mas o meu peso estagnou, nao sei mais o que fazer para eu voltar a perder, alguem mais assim?
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1091 kcal
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Gord: 49,34g | Prot: 45,81g | Carbs: 118,88g.
Café da Manhã: Sadia Mortadela Defumada, H2OH! Limoneto, Panco Pão de Forma Integral. Almoço: Macarrão a Bolonhesa, Estrogonofe de Frango. Lanches/Outros: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. mais...
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 Comentários
Esse mês fiquei 2 semanas no mesmo peso, estava na low carb . Voltei a comer um pouco mais de carboidratos e meu peso diminuiu.
08 out 20 por membro: carolinadmm
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faça Low Carb... ou intermitente
09 out 20 por membro: Ayron Soares
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2 dias de lixo
depois reduz 250 calorias de sua dieta
ai voltará a perder peso
09 out 20 por membro: walyssonmariano
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Estagnou a quanto tempo? Pode aumentar as calorias e depois diminuir.
09 out 20 por membro: K_mickey
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então gente, faz umas 3 semanas, eu tô comendo uns 2 dias a mais das calorias, mas parece que meu corpo não reage mais, eu consumo 900 a 1000 kcal por dia, aí chega final de semana umas das refeições que sempre é a da noite eu arregaço kkk como se não estivesse na dieta. Mas não altera a balança, pra ser mais sincera eu perdi 250 gramas, de final de semana pra cá, talvez seja porque comecei a fazer caminhadas.
09 out 20 por membro: Mrs Beatriz
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Histórico de Peso de Mrs Beatriz
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