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BOA TARDE A TODOS E UM BOM INÍCIO DE SEMANA
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1728 kcal
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Gord: 51,84g | Prot: 84,34g | Carbs: 225,32g.
Café da Manhã: Adoçantes (Sacarina), Puro Sabor Pasta de Soja com Alho e Cebolinha, Panco Pão Integral, Manteiga (com Sal), Café. Almoço: Adoçantes, Chá (Infusão, Descafeinado), Carne de Vaca Assada, Macarrão. Jantar: Carne de Vaca Assada, Macarrão, Adoçantes, Chá (Infusão, Descafeinado). Lanches/Outros: Manteiga (com Sal), Piraquê Biscoito Salgado Água Light, Café, Adoçantes (Sacarina), Perdigão Peito de Peru Defumado. mais...
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 Comentários
Marcelo, elimine o macarrão e aumente o consumo de legumes e verduras, alimenta, dá uma sensação de saciedade.
11 nov 13 por membro: Roseane Martins
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Histórico de Peso de Marcelomurce
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