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Octubre y seguimos, con constancia y paciencia.
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2741 kcal
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Gord: 122,66g | Prot: 124,46g | Carbs: 285,11g.
Café da Manhã: Pindy Galletitas de Agua, Hardy Crema de Maní Natural, Exquisita Bizcochuelo de Limón, Nido Leche en Polvo. Almoço: Mandarinas, Huevo Frito, Ilolay Queso Rallado, SanCor Queso Cremoso Sancor, Hamburguesa de Pollo Apanado con Queso, Primor Arroz. Jantar: ENA Muscle Max, Grido Helado, Ilolay Queso Rallado , Hamburguesa de Pollo Apanado con Queso, SanCor Queso Cremoso Sancor, Canale Fideos Coditos, Empanada de Carne, Empanada de Carne. Lanches/Outros: Nido Leche en Polvo, Exquisita Bizcochuelo de Limón, Hardy Crema de Maní Natural, Pindy Galletitas de Agua, Mervick Whey Protein. mais...
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 Comentários
04 out 20 por membro: gabilello
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04 out 20 por membro: Germán77
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Gracias Gabi y Germán!👍🏻💪🏻
04 out 20 por membro: fabrivm
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Fabrivm eres como el oso.....
04 out 20 por membro: keitty☆
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Fabri! Perdón qué te moleste! Quería preguntarte qué tipo de entrenamiento realizas y cuántos días a la semana? Cómo son tus descansos! Un fuerte abrazo, loquito!
04 out 20 por membro: Rupp Federico Ariel
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cómo el oso? cómo sería Keitty?
04 out 20 por membro: fabrivm
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Hola Fede! Entreno de lunes a viernes, frecuencia 2 (dos veces a la semana repito el mismo grupo muscular), ejercicios de sobrecarga. Fin de semana descanso, algo de caminata o bici.
04 out 20 por membro: fabrivm
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hace mucho no entro por acá! muy bien fabri te felicito mejoraste un monton
04 out 20 por membro: gabriellaarrua
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04 out 20 por membro: Saimonrun
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Mientras más peludo, más hermoso!
04 out 20 por membro: keitty☆
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04 out 20 por membro: Mirkooo74
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Gracias chic@s! Me motivan a seguir 💪🏻
04 out 20 por membro: fabrivm
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05 out 20 por membro: ximenitabravo96
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05 out 20 por membro: fabrivm
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13 out 20 por membro: gtovich
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13 out 20 por membro: fabrivm
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