|
2051 kcal
|
Gord: 39,93g | Prot: 105,20g | Carbs: 343,61g.
Almoço: 서브웨이 로스트치킨, 밤고구마, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 아몬드, 매일 매일우유, 매일유업 저지방우유, 바나나. Jantar: 해태 연양갱라이트, 바나나, 찐단호박, 오이 (껍질 포함), 오이고추, 목살, 아임닭 수비드 닭가슴살 갈릭허브, 오리온 예감 어니언맛 (45g), 서브웨이 베지 샐러드. Lanches/Outros: 원데이뉴트리션 WPI, 해태 연양갱 라이트, 츄파춥스 젤리 사워 게코, 무화과. mais...
|