Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2020
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59,3 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1171 kcal
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Gord: 28,03g | Prot: 63,80g | Carbs: 164,62g.
Café da Manhã: Ralston Goiabada Cremosa Cascão (20g), Pão de Forma, Melitta Café sem Açúcar . Almoço: Salada Crua, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Bife de Carne de Vaca. Jantar: Aurora Suco de Uva Integral, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Queijo Mozzarella, Pão Francês. Lanches/Outros: Maçã, Banana Prata. mais...
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125 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de criskumpel
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