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Sorvete vegano...ta calor e eu mereço
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1068 kcal
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Gord: 43,19g | Prot: 56,11g | Carbs: 127,15g.
Café da Manhã: Abacate, Dália Leite Desnatado, Ceifeiro Semente de Chia. Almoço: Rabanetes, Abacate, Pimentão Amarelo, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido, Alface Americana, Swift File de Tilapia . Jantar: Sanduíche de Atum com Salada, Estrela do Oriente Castanha do Pará. Lanches/Outros: Morangos Congelados, Banana. mais...
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3350 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora e 15 minutos, Zumba - 1 hora, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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 Comentários
30 set 20 por membro: brunabravo241
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30 set 20 por membro: Vidinha1
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Oiii, pode passar a receita??
30 set 20 por membro: mandswho
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Oi Pessoal, a receita e super simples
3 bananas bem maduras congeladas
1 xícara de morangos congelados
2 colheres de sopa de água
Bate tudo no processador, pode ser liquidificador mas vai dar um pouco mais de trabalho. Servir em seguida, se achar necessário pode levar ao freezer por mais 30 minutos antes de servir.
Vc pode substituir os morangos por mangas.
Logo trago pra vcs o de chocolate ♡
30 set 20 por membro: MichelliColaco
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