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947 kcal
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Gord: 23,40g | Prot: 52,85g | Carbs: 138,68g.
Café da Manhã: Panqueca de banana, aveia e ovo, Café com Açúcar. Almoço: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido), Carne de Panela. Jantar: Pullman Pão Integral 9 Grãos, Ovo Mexido, Vitamina de Banana, Vitamina de Morango. mais...
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101 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
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Histórico de Peso de luananog_
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