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704 kcal
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Gord: 18,53g | Prot: 94,71g | Carbs: 39,33g.
Café da Manhã: Pão Integral, Café com Leite Desnatado. Almoço: Cenouras Cozidas, Brócolis Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Power One Pasta de Amendoim Integral, Max Titanium Iso Whey. mais...
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2322 kcal
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Exercício:
varrer - 1 hora, arrumar camas, armários e tirar pó - 8 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de MichelliColaco
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