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bom dia ! Cafe pre treino (panqueca de banana com canela ) + queijo coalho raladinho e um capuccino caseiro ! Um dia bom pra todo mundo !
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1346 kcal
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Gord: 57,30g | Prot: 88,99g | Carbs: 122,35g.
Café da Manhã: Leader Nutrition Hi-Blend Protein, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Queijo Coalho, Extrato de Baunilha, Mariza Canela em Pó , Psyllium, Leite Integral, Nespresso Café, Bionatus Óleo de Cártamo, Ovo, Banana Prata. Almoço: Salada Vinagrete, Rúcula, Bionatus Óleo de Cártamo, Arma Zen Colágeno Hidrolisado em Pó, Uvas, Azeitonas, Relva Verde Psyllium, Ceifeiro Semente de Chia, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Vapza Grão de Bico, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Tomates Cereja, Alface de Folha Verde. Jantar: Predilecta Milho Verde em Conserva, Vapza Grão de Bico, Batata Doce, Ovo Cozido, Tomates Cereja, Rúcula, Alface de Folha Verde. Lanches/Outros: Sadia Mortadela Defumada, Ovo Mexido, Semente de Abóbora, Sabor da Terra Semente de Chia, Morangos, Café, Queijo Coalho, Amêndoas, Iracema Mix de Nuts, Mexerica. mais...
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