Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2020
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104 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 24 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1093 kcal
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Gord: 29,96g | Prot: 61,11g | Carbs: 154,01g.
Café da Manhã: Bauducco Torrada Integral, Zero-Cal Adoçante Sucralose em Pó, Café, Banana Nanica, Omelete. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados, Antepasto de Berinjela, Batata Doce. Jantar: Carne de Porco do Lombo Assada, Sopa de Legumes. Lanches/Outros: Zero-Cal Adoçante Sucralose em Pó, Leão Chá de Camomila, Mamão, Bauducco Torrada Integral, Bolo de Banana e Aveia, Zero-Cal Adoçante Aspartame em Pó , Café, Suco de Tamarindo, Zero-Cal Adoçante Aspartame em Pó . mais...
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3079 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rita cypriano
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