Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2013
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59 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1476 kcal
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Gord: 53,10g | Prot: 75,75g | Carbs: 181,33g.
Café da Manhã: waffle, geleia de uva com chia, Frimesa Leite Semidesnatado Baixa Lactose, Tirolez Creme de Ricota. Almoço: Nutry Bolo de Chocolate Light, Hellmann's Maionese, Giraffas Farofa, Peixe Grelhado. Jantar: calda de chocolate do bem, Banana, Vitalin Quinoa em Flocos, Parmalat Leite Semi Desnatado, Mãe Terra Farinha de Arroz Integral, Cacau em Pó (Não Adocicado), Sadia Mussarela, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Ovo Frito sem Gordura. Lanches/Outros: Qualitá Uva Passa Clara sem Semente, Sococo Coco Ralado, Mangas, Mamão Papaia, Santa Helena Pasta Integral de Amendoim. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sususana
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