Jornal de gizanescau, 19 set 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2020
103 kg Perdidos até agora: 14,7 kg.    Ainda faltam: 38 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

963 kcal Gord: 32,87g | Prot: 64,99g | Carbs: 104,11g.   Café da Manhã: Club Social Sabor Queijo, Mamão Formosa. Almoço: Ovo Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Patinho, Alface. Jantar: Café com Açúcar, Goiaba Vermelha. Lanches/Outros: Aviação Manteiga com Sal, Sadia Mortadela Defumada, Wickbold do Forno Pão Integral . mais...
peso estável

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