Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2020
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80,2 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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873 kcal
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Gord: 36,35g | Prot: 64,50g | Carbs: 75,41g.
Café da Manhã: نادك زبادي طازج خالي الدسم, Omelete ou Ovos Mexidos, Mamão Papaia. Almoço: Cebolas, Cogumelos, Tomates, Frango Grelhado, Batata (sem Casca, sem Sal, Fervido). Lanches/Outros: Espinafre (Folha ou Cortado, Congelado), Beterrabas, Laranjas, Brócolis. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Brunãojj
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