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1513 kcal
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Gord: 41,72g | Prot: 121,93g | Carbs: 155,46g.
Café da Manhã: 라우 프로테인 아이솔레이트(카카오&코코넛), 도야팡 돼지바쿠키. Almoço: 현미 과자 (뻥튀기), 군고구마, 당근, 오뚜기 스위트콘, 방울 토마토, 메추리알, 닭가슴살, 혼합 샐러드 채소. Jantar: 살롱드핏 프로틴쉬폰 레드. Lanches/Outros: 자이텐바허 비건프로틴, 3B 고지베리&치아, Quest Nutrition 프로틴칩스 사워크림&어니언, 슈퍼잼 슈퍼너츠 피넛버터 크런키, 닭가슴살, 찐고구마, 혼합 샐러드 채소. mais...
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 Comentários
16 set 20 por membro: jenny3088
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16 set 20 por membro: jihyo kim
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16 set 20 por membro: 두키맘
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그쳐 씻다가 하나라도 흘리면 손을 덜덜 떨며 줏어야합니다😂😂 ㅋㅋㅋㅋ
16 set 20 por membro: jihyo kim
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그죠그죠 저는 오늘 쌈채소 샀는데 장바구니에 넣으면 망가질까봐 한손에 따로 고이 모셔왔어요ㅎ
16 set 20 por membro: 두키맘
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16 set 20 por membro: me.in.
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시나몬이 요즘 넘 좋아져서 뿌리는 양이 점점 늘고 있어요 ㅎㅎ
16 set 20 por membro: jihyo kim
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