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Down to 218.0 after another fast day. Now for some fresh juiced veggies and the resultant chopped salad. Getting there...
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98,9 kg
Perdidos até agora: 48,5 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: 100%.
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859 kcal
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Gord: 30,03g | Prot: 40,81g | Carbs: 113,89g.
Café da Manhã: Jimmy Dean D-Lights Turkey Sausage, Egg White and Cheese Breakfast Sandwich. Almoço: Safeway Cafe Bowl Italiano Salad. Jantar: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Plum, Green Peppers, Lemon, Kale, Tomatoes, Beets, Garlic, Navitas Naturals Organic Raw Chia Seeds. mais...
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2869 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 39 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Dormir - 5 horas e 20 minutos, Descansar - 17 horas e 21 minutos. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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 Comentários
WTG! Doing great! Hey did you get my emails (2) ?
24 out 13 por membro: Rob.c.weiss
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Histórico de Peso de Draglist
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