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Almoço de hoje: Saladinha de alface, repolho, tomate e cebola temperado com limão. Souflé de legumes (sem lactose e sem gorduras) e bife de patinho refogado na panela, com cebola, pimentão, tomate e cheiro-verde.
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806 kcal
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Gord: 29,75g | Prot: 68,39g | Carbs: 65,88g.
Café da Manhã: Café, Presunto Fatiado (Extra Magro), Maçã, Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Patinho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Suflê de Legumes. Jantar: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Presunto Cozido Magro, Tapioca. Lanches/Outros: Requeijão, Chá (Infusão), Piraquê Leite Maltado. mais...
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