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Alface e frango desfiado com creme de milho :)
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1154 kcal
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Gord: 37,81g | Prot: 83,08g | Carbs: 122,54g.
Café da Manhã: Atlhetica Best Whey Vanilla Cream, Vimilk Creme de Ricota, Ana Luiza Queijo tipo Cottage, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero, Mamão Papaia, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Gengibre, Canela, Garoto Cacau em Pó 100%, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. Almoço: FIT Suco de Manga (Fit), Centrum Polivitamínico, Creme de milho, Filé de Frango Grelhado, Alface. Jantar: Bolo de pão de ló com recheio de creme belga branco com morangos. Lanches/Outros: Café termogênico, Banana Prata, Danone YoPRO Bebida Láctea Banana. mais...
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2056 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de mm.amanda97
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