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1253 kcal
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Gord: 63,69g | Prot: 97,62g | Carbs: 72,69g.
Café da Manhã: Ecila Queijo tipo Cottage, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Nutrella Pão Integral Grãos e Castanhas. Almoço: Alibey Coalhada Seca, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Maçã Verde, Ovo, Tomates, Palmito, Bom Peixe Filé de Merluza, Batata Inglesa Cozida. Jantar: Abobrinha, Tomates, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Lanches/Outros: Levittá Pé-de-Moleque, Porto Alegre Creme de Ricota Light , Seara Peito de Peru Defumado, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Pão Francês sem Miolo. mais...
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