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bom dia ! comecando bem o dia chá , bolachas água e sal de padaria e 1 ovo frito
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1513 kcal
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Gord: 50,68g | Prot: 83,12g | Carbs: 178,81g.
Café da Manhã: Margarina, Marilan Cream Cracker Light, União Açucar Cristal, União Açúcar Refinado, Açúcar, Ovo Estrelado. Lanche da Manhã: Aveia em Flocos, Itambé Leite em Pó Desnatado. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Sadia Filé de Peito, Espaguete. Jantar: Mandioca Frita, Legumes Grelhados, Peixe no Forno ou Grelhado, Arroz Branco (Longo, Cozido). mais...
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