Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2020
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70 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2822 kcal
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Gord: 91,58g | Prot: 199,49g | Carbs: 306,50g.
Café da Manhã: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Misto Quente, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Excelsior Peito de Frango Defumado, Molico Leite Desnatado. Almoço: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Santa Helena Paçoca, Trident Chiclete. Jantar: Água de Coco, Itambé Leite UHT Desnatado Nolac, Ovo Frito, Tia Sônia Granola, Marba Peito de Frango Defumado. Lanches/Outros: Chamyto Leite Fermentado , Hershey's Special Dark 60% Laranja, Mexerica, Maçã, Optimum Nutrition Creatina, Itambé Pro+ Chocolate, Black Skull Whey 3HD. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ruslan viana
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