Data de Início: 10 nov 16

Data	Peso	Quão rigorosamente seguido?	Peso Alvo: 110 kg Peso Inicial: 175 kg
09 set 23	141 kg	Razoavelmente Bem
28 ago 23	144,5 kg	Razoavelmente Bem
23 ago 23	145 kg	Razoavelmente Bem
13 ago 23	145 kg	Razoavelmente Bem
11 ago 23	145,5 kg	Razoavelmente Bem
02 ago 23	146 kg	Razoavelmente Bem
28 jun 23	146,5 kg	Razoavelmente Bem
14 jun 23	147 kg	Razoavelmente Bem
04 jun 23	148,5 kg	Razoavelmente Bem
31 mai 23	149 kg	Razoavelmente Bem
17 mai 23	150 kg	Razoavelmente Bem
13 mai 23	151 kg	Razoavelmente Bem
11 mai 23	152 kg	Razoavelmente Bem
02 mai 23	153 kg	Razoavelmente Bem
29 abr 23	154 kg	Razoavelmente Bem
22 abr 23	155 kg	Razoavelmente Bem
14 abr 23	157 kg	Razoavelmente Bem
06 abr 23	159 kg	Razoavelmente Bem
01 abr 23	160 kg	Razoavelmente Bem
29 mar 23	162 kg	Razoavelmente Bem
23 mar 23	163 kg	Razoavelmente Bem
14 mar 23	165 kg	Razoavelmente Bem
28 jan 23	168,5 kg	Razoavelmente Bem
16 jan 23	170,5 kg	Razoavelmente Bem
04 jan 23	175 kg	Razoavelmente Bem
21 jun 22	170 kg	Razoavelmente Bem
05 fev 22	163 kg	Razoavelmente Bem
24 jan 22	165 kg	Razoavelmente Bem
02 jan 22	170 kg	Razoavelmente Bem
03 mai 21	162 kg	Razoavelmente Bem
05 abr 21	165,5 kg	Razoavelmente Bem
11 nov 20	152,5 kg	Razoavelmente Bem
03 nov 20	153,5 kg	Razoavelmente Bem
27 out 20	154 kg	Razoavelmente Bem
19 out 20	154,9 kg	Razoavelmente Bem
09 out 20	158,7 kg	Razoavelmente Bem
04 jun 20	160,2 kg	Razoavelmente Bem
20 ago 19	151,2 kg	Razoavelmente Bem
16 jul 18	155 kg	Razoavelmente Bem
23 abr 18	152,5 kg	Razoavelmente Bem
16 abr 18	153,7 kg	Razoavelmente Bem
01 dez 17	157,8 kg	Razoavelmente Bem
23 nov 17	159,3 kg	Razoavelmente Bem
19 nov 17	160 kg	Razoavelmente Bem
17 nov 17	165 kg	Razoavelmente Bem
14 nov 17	162 kg	Razoavelmente Bem
12 mar 17	156 kg	Razoavelmente Bem
10 nov 16	175 kg	Razoavelmente Bem

Data de Início: 05 jan 16

Data	Peso	Quão rigorosamente seguido?	Peso Alvo: 95 kg Peso Inicial: 90 kg
05 jan 16	145 kg	Não Aplicável