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Pedalada de hoje!! Retomando aos poucos e com paciência, porém sempre com a cabeça no melhoramento de tempo e aumento de resistência
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1013 kcal
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Gord: 54,42g | Prot: 101,85g | Carbs: 25,57g.
Café da Manhã: Água com Limão. Almoço: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Jantar: Alcatra Grelhada, Couve-Rábano. Lanches/Outros: Bolo de banana *. mais...
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