Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2020
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69,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3165 kcal
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Gord: 125,99g | Prot: 195,68g | Carbs: 306,31g.
Café da Manhã: Del Valle Suco de Uva sem Adição de Açúcar, Ovo Frito sem Gordura, Excelsior Peito de Frango Defumado, Molico Leite Desnatado. Almoço: Macarrão, McCain Batata Tradicional, Estrogonofe de Frango, Bife a Parmegiana, Carne de Porco do Lombo (do Campo), Carne de Panela, Trident Chiclete. Jantar: Itambé Leite UHT Desnatado Nolac, Ovo Frito, Laranjas, Tia Sônia Granola, Pullman Pão de Forma, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Cory Bala Chita, Arcor Butter Toffees Chocolate. Lanches/Outros: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Itambé Pro+ Chocolate, Optimum Nutrition Creatina, Black Skull Whey 3HD. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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