Jornal de jinny66, 27 ago 20

당은 웬만하면 안떨어진대요 ㅎㅎㅎㅎ 

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ웃고감미당...재미써요 🤣 

😜😜😜 ㅋㅋㅋ 재가 또 한글을 잘못사용한거기드내요 😆😆😆 하하하하 당 (당나라) 그나 internet 애서 한국사람이 당 떨어졌어 라고두 사용한다고하는대요 ????🤔🤔🤔🤔 

허쉬님~~~ 도와주새요 저 추가설명 해주새요 😉😉😉 please~~~ 

죄송합니다... ㅋㅋㅋ너무 귀여우셔요..🤗 

“당떨어졌다~”는 한국에서 괜히 출출할때, 입이 심심할때, 군것질하고 싶을때, 배고플때, 기운 빠질 때 농담처럼 사용하는 표현 맞아요. 한국인 대부분이 고탄수화물 중독자라 설탕이 없으면 살 수가 없어요 😎 그래서 당뇨환자도 미국 못지 않게 많고 당떨어진다~ 라는 말도 흔히 사용하게 된 게 아닐까 싶어요 🙄 한국식당에서는 고기든 무엇이든 아무리 배터지게 많이 먹었어도 마지막엔 후식으로 볶음밥을 추가해서 비벼먹어주는게 고유의 식사예의이고 🤥 피자를 배부르게 한 판씩 먹고 집에 와도 한국인은 밥심이라면서 쌀밥을 또 따로 차려서 된장찌개에 말아서 먹어줘야 하고 🤥 술과 안주를 아무리 많이 먹고 끅끅대며 집에 들어와도 배가 허해서 라면을 끓여서 먹어야지만 잠이 든답니다 🤥 애인한테 차이면 밥솥째에 냉장고에 있는 모든 반찬과 고추장과 열무김치를 때려붓고 비빔밥을 만들어서 울면서 한밥솥을 다 퍼먹는게 이별의 정석이구요 🤥 회사식당에서는 쌀밥과 닭죽과 고구마맛탕과 김치와 부침개 같은 고탄수화물 폭탄식단을 종종 주기도 한답니다! 🤪 

ㅎㅎ 힘내세요! 

하하하 kimkahee 님진짜 주변사람때문애 열많이바드셧구나요 😆😆 밥 안먹으면 힘업다이라는말이잇자나요 태국또똑가다요 😄😄 사실 저두 처음 다이애드할대 (30년전)왜 탄수화물먹어야지? 왜하루 3기먹어야지 ? 배안고프면 안먹어두 돼는거자나 라고생각햇음니다 그나 그것은 각나라애 식사습과 문화 믿음 이애요. 주변사람생각밖을수는없음니다 다만 천천히 보여주면서 좋은점 나쁜저점 자신들이보고 느겨지개해줘야지요 저경우 동생이 keto 다이애드가최고다 재일빨리내려간다 유지가됀다 몸이좋아진다 탄수화물나쁘다 등등 ~~ ㅋㅋㅋ 처음애는 그녀석이 온힘으로 저를 keto 새상으로 그러드리라고 엄청노력햇어요 (자신이 믿고 좋다생각하니가 자신의믿음 ㅋㅋㅋ 완전 종교의믿음처럼 ) 그랫어 재가 직접 보여주는것이지요 난 balance diet 선택 탄수화물 50% 먹으면서 쌀잘빠지고잇다( 혹시 재가 당뇨 신장 문재업더라두 저는 Balance diet 믿어요 ) 인채애서 왜탄수화물이중요하고 지방 단백질 미너럴 왜 중요하는지 배우는과정 ^^ Kimkahee 님 이재 그만 열바드새요 😁😁 ㅋㅋㅋ 주번사람들이해해주시고 천천이 알려주새요 진자 keto 가 웟인지 인채애어던좋은점 나쁜좀잇는지  

지중해 그리스 말고 다들 탄수화물 중독인가봐요... 프랑스도 그나마 괜찮은거 같던데 아시아랑 미국은 고탄수화물 중독이 정말 심각한가봐요. 키토제닉은 이미 어딘가 망가진 혹은 망가지기 직전의 환자들이 다른 선택지가 없는 경우 아니면 굳이 할 필요가 없다고 생각해요. 오직 다이어트만이 목적이라면 운동하면서 밸런스식단이 최고지...👍 왜냐면 쌀국수는 진짜 맛있으니까! 키토제닉은 고탄수화물식생활보다야 나은 정도. 막다른 길에 몰린 하나뿐인 선택지...😭 지니님 다이어트용 밸런스식단 매크로는 어떻게 돼요? 탄수화물 50% 말고 탄수화물 20% / 단백질 40% / 지방 40%는 어떤가요? 이 매크로도 진짜 효과 좋더라구요 🤔 단백질이 안받는 체질이라면 그것도 역시 고탄수밖에는 답이 없는거지만요. 😚