Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2020
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81,1 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1769 kcal
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Gord: 57,08g | Prot: 161,12g | Carbs: 156,09g.
Café da Manhã: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Quaker Aveia em Flocos Finos, Nestlé Leite em Pó Ninho, Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Banana Prata, Tia Sônia Granola, Nestlé Iogurte Natural Integral, Mamão, Maçã. Almoço: Melancia, Abóbora Cozida, Macarrão Fresco (Cozido), Pepino (Descascado), Tomates, Cenouras, Alface de Folha Verde, Alcatra, Beterraba Cozida, Camil Feijão Carioca Cozido. Jantar: Probiótica 100% Pure Whey, Yoki Farofa Pronta, Cenouras Cozidas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Lanches/Outros: Ovo Mexido, Walmart Queijo Mussarela, Friboi Acem, Alface, Tomates, Sonda Pão de Cebola. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de agrovg
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