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1094 kcal
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Gord: 30,15g | Prot: 113,31g | Carbs: 91,60g.
Café da Manhã: Porto Alegre Queijo tipo Cottage, Visconti Torrada Integral. Almoço: Feijão Carioca Cozido, Inhame, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: Batata Inglesa Cozida, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Lanches/Outros: Guimarães Paçoca Rolha, Porto Alegre Queijo tipo Cottage, Ovo Mal Cozido, Visconti Torrada Integral, Banana Prata, Dux Whey Protein Concentrado Coco. mais...
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