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De volta amigos meta perder gordurinhas e ganhar massa
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1601 kcal
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Gord: 38,09g | Prot: 59,77g | Carbs: 254,60g.
Café da Manhã: Doce de Leite, Bolo de Chocolate, Nescau Achocolatado em Pó, Leite Integral, Pullman Pão Tradicional. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Bacon, Arroz Branco, Quero Feijão Carioca. Jantar: Nissin Miojo de Galinha Caipira. mais...
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