Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2020
|
70,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1727 kcal
|
Gord: 54,37g | Prot: 97,48g | Carbs: 219,34g.
Café da Manhã: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, 3 Corações Cappuccino, Molico Leite Desnatado, Ovo Frito sem Gordura, Excelsior Peito de Frango Defumado. Almoço: Trident Chiclete. Jantar: Laranjas, Ovo Frito, Cupcake sem Cobertura Glacé ou Recheio (sem Chocolate), Maçã, Marba Peito de Frango Defumado. Lanches/Outros: Pudim de Leite Condensado, Nestlé Leite Condensado, Optimum Nutrition Creatina, Itambé Pro+ Chocolate. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ruslan viana
|