Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2013
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93 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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897 kcal
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Gord: 29,54g | Prot: 52,33g | Carbs: 105,76g.
Café da Manhã: Nestlé Barra de Cereal Laranja, Nutry Barra de Cereal Light Aveia, Banana e Mel, Batavo Iogurte Pense Zero Mamão. Almoço: Frango Assado, Frango Assado, Cenouras Cozidas, Cenouras Cozidas. Lanches/Outros: Batavo Iogurte Pense Zero (170g), AdeS Soja + Suco de Uva, AdeS Soja + Suco de Uva, Pão de Queijo. mais...
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2866 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 41 minutos, Descansar - 15 horas e 19 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Christofari
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