Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2020
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90,6 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 32,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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693 kcal
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Gord: 35,70g | Prot: 41,90g | Carbs: 52,10g.
Café da Manhã: Queijo Parmesão (Ralado), Café, União Açúcar Refinado, Sadia Mussarela, Yoki Polvilho Doce, Ovo. Almoço: Banana Prata, Vinagre, Rúcula, Canela, Alface Americana, Cenouras, Alface, Copacol Filé de Tilápia, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Lanches/Outros: Matte Leão Chá Matte Natural, Leite Integral. mais...
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2810 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 20 minutos, Musculação - 40 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ser_saudavel
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