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1068 kcal
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Gord: 37,24g | Prot: 77,96g | Carbs: 118,26g.
Café da Manhã: Adria Bolacha Água e Sal, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Tirol Leite Desnatado. Almoço: Banana Prata, Tomates, Repolho Refogado, Qualitá Pernil Suíno Temperado, Salada Crua. Jantar: Abobrinha, Seara Lombo, Canaã Goma de Tapioca, Ovo Frito, Ovo. Lanches/Outros: Sabor da Terra Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos, Mãe Terra Cacau em Pó, Batavo Iogurte Natural Desnatado. mais...
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2297 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de amanda.balestre
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