Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2020
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86,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1774 kcal
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Gord: 61,98g | Prot: 97,35g | Carbs: 208,76g.
Café da Manhã: Mamão Formosa, Banana Prata, Morangos, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Qualitá Nozes sem Casca, Café. Almoço: Arroz Integral (Longo, Cozido), Beterrabas, Cenouras, Almôndegas de Carne de Vaca. Jantar: Tirol Requeijao Light, Tirol Requeijão Cremoso, Pullman Rap10 Integral, Frango Desfiado. Lanches/Outros: Pão Francês, Queijo Mozzarella, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. mais...
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2573 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de cabecavinicius
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