Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2020
|
49,8 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2095 kcal
|
Gord: 83,74g | Prot: 71,55g | Carbs: 266,69g.
Café da Manhã: Коровка из Кореновки Пломбир Ванильный, Экомилк Шоколадное Масло, Олейна Масло Растительное, Яйцо, Сыроед Спб Тритикале, Hortex Клубника Замороженная, Jarrow Formulas Pea Protein. Almoço: Олейна Масло Растительное , С Пылу с Жару Блинчики с Ветчиной и Сыром. Jantar: Окрошка Домашняя на Квасе (Порция Одна), Теремок Блин Золотая Рыбка. Lanches/Outros: Сдобыч Пряники Ореховые, Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Zuegg Конфитюр Экстра из Груш Вильямс, Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Лента Сухари Изюмные, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Bite Напиток Рисовый с Кокосом , Madre Labs Matcha+Collagen, Семейные Секреты Томатная Паста, Jarrow Formulas Pea Protein. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Zhanna_Paeonia
|