Jornal de criskumpel, 06 ago 20


1140 kcal Gord: 41,03g | Prot: 33,28g | Carbs: 157,78g.   Café da Manhã: Pilão Café, Ralston Goiabada Cremosa Cascão (20g), Pão Integral. Almoço: Tomates, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Neugebauer Chocolate Amargo 70% Cacau, Flormel Doce de Leite com Nozes, Fanta Fanta Laranja, Vida Leve Mini Pizza Integral Marguerita. Lanches/Outros: Bolo de Chocolate, Bergamota. mais...
162 kcal Exercício: Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 24 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 6 minutos. mais...

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Comentários 
Que lindaaa 
01 set 20 por membro: victoriamelo21

     
 

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