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628 kcal
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Gord: 16,89g | Prot: 67,69g | Carbs: 52,94g.
Café da Manhã: Itambé Iogurte Zero Lactose Desnatado , Ovo Cozido. Almoço: Chuchu Cozido, Batata Doce Cozida, Tomates, Alface, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Jantar: Clara de Ovo, Ovo, Cebolas, Tomates, Brócolis, Berinjela. Lanches/Outros: Royal Gelatina Zero, Framboesas Congeladas, Mirtilos (Não Adocicado, Congelado), Adaptogen Adapto Whey. mais...
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Histórico de Peso de cidinhacesarino
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