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832 kcal
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Gord: 35,59g | Prot: 82,94g | Carbs: 45,50g.
Café da Manhã: Ovo, Itambé Iogurte Zero Lactose Desnatado . Almoço: Batata Doce Cozida, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Repolho Refogado, Chuchu Cozido. Jantar: Abobrinha, Chuchu Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Lanches/Outros: Royal Gelatina Zero, Adaptogen Adapto Whey. mais...
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Histórico de Peso de cidinhacesarino
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