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1922 kcal
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Gord: 70,50g | Prot: 189,29g | Carbs: 74,71g.
Café da Manhã: Growth Supplements Barra de Proteína Sabor Churros. Almoço: Antarctica Guaraná Zero (Lata), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso), Bife de Carne de Vaca, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Ovo Cozido, Atum em Óleo (Enlatado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Heineken Cerveja Heineken (355ml). Lanches/Outros: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. mais...
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Histórico de Peso de Brandão01
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