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Comecei hj neste aplicativo
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69 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1453 kcal
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Gord: 92,96g | Prot: 76,52g | Carbs: 77,48g.
Café da Manhã: Morangos, Copra Óleo de Coco sem Sabor, Bolo de Milho, Queijo Minas, Melitta Café sem Açúcar , Canela, Ovo Frito. Almoço: Repolho, Gomes da Costa Sardinha com Ervas, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Berinjela, Abobrinha, Ovo Mexido. Jantar: Manteiga, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Panco Pão de Forma Integral Total 15 Grãos, Morangos, Morangos, Iogurte Natural (Leite Integral). mais...
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2188 kcal
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Exercício:
Corrida - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Andreia2812
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