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742 kcal
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Gord: 34,20g | Prot: 64,20g | Carbs: 48,53g.
Café da Manhã: Itambé Iogurte Grego Zero, Mamão. Almoço: Tio João Arroz Integral Cozido, Berinjela Cozida, Chuchu Cozido, Couve Refogada, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Jantar: Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Ovo, Clara de Ovo, Berinjela Cozida, Chuchu Cozido. Lanches/Outros: Framboesas Vermelhas, Morangos Congelados Não Adocicado, Adaptogen Adapto Whey, Royal Gelatina Zero. mais...
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Histórico de Peso de cidinhacesarino
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