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1101 kcal
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Gord: 48,55g | Prot: 58,67g | Carbs: 117,33g.
Café da Manhã: Visconti Pão de Forma Integral. Almoço: Predilecta Milho Verde em Conserva, Tirolez Creme de Ricota Light, Salada Verde Mista, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Cozido, Tomates, Seara Linguiça Toscana. Jantar: Predilecta Milho Verde em Conserva, Salada de Folhas, Bimbo Queijo Minas Frescal, Visconti Pão de Forma Integral, Tomates, Seara Linguiça Toscana. Lanches/Outros: Açaí, Uvas, Morangos. mais...
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2660 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora e 1 minuto, Musculação - 1 hora, Descansar - 13 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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