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1394 kcal
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Gord: 56,55g | Prot: 85,53g | Carbs: 135,60g.
Café da Manhã: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Queijo Minas, Queijo Minas, Calabresa, Bacon (Curado, Frito, Cozido). Almoço: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Banana, Dafruta Suco de Caju, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado). mais...
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Histórico de Peso de Brandão01
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